Emzirmenin Anneye Faydaları

Mehmet AYDOĞAN

Bebeğin hayatının ilk yılı  çok hızlı büyüme ve gelişmenin olduğu bir dönemdir. Bebeklerin fizyolojik büyümesi onların beslenmelerine bağlıdır.  Şüphesiz  bu süreçte anne sütü bebek için en önemli yaşam kaynağı durumundadır. Bebek, anne sütü sayesinde beslenir ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Bebeğin desteğe en fazla ihtiyacı olduğu bu aylar, anne için de çok önemlidir. Çünkü bu dönemde onun da vücudunda pek çok değişiklik yaşanır. Büyüyen göğüsleri, artan kiloları ya da değişen psikolojisi anneye zaman zaman zor anlar yaşatmaktadır.

Bu dönemi en rahat atlatmanın yolu da yine emzirmekten geçmektedir. Evet emzirme yalnızca bebek adına değil, anne için de oldukça yararlıdır.

Emzirmenin anneye faydaları:

*Doğum sonrası ilk yarım saat içinde bebeğin emzirilmeye başlanması ile annede oksitosin adını verdiğimiz bir hormon salgılanır ki bu hormon rahim kasılmalarını hızlandırarak, doğum sonrası  kan kaybını azaltır.

*Başarılı biremzirme ile annenin özgüveni artar. Ayrıca emzirme kadının stres, depresyondüzeylerini azaltır.

*Emziren annenin adet görmesi gecikir , böylece vücudundaki demir depoları korunmuş olur.

*Emzirmek meme kanseri, yumurtalık ve rahim kanseri riskini azaltır.

*Kemik erimesi riski, emziren kadınlarda daha azdır.

*Emzirme anne-bebek  arasındaki duygusal bağı güçlendirerek, annenin annelik rolüne uyumunu kolaylaştırır.

*Emzirme anne ve bebeğe duygusal tatmin sağlar,  çoğu kadın emzirirken rahatlama ve gevşeme hisseder.

*Emzirme ile kadın gebelik öncesi kilosuna daha kolay ulaşır.

*Emziren annelerin salgıladığı sütteki enerjinin büyük bir kısmı yediklerinden karşılanır. Sağlıklı bir anne,günde ortalama 700-800 ml süt salgılar. Bunun için günlük kalori ihtiyacına ek olarak ortalama 750 kalori almaları gerekir. Bu miktarın 500 kalorisi annenin yediklerinden karşılanırken, 250 kalorisi gebelikte depolanan yağlardan karşılanır. Bu da emziren annelerin gebelik sırasında aldıkları fazla kiloların kaybına yol açar.

*Anne sütü daima hazırdır, ekonomiktir. Her zaman uygun ısıdadır. Hazırlama, pişirme, soğutma gerektirmemektedir.

*Unutulmamalıdır ki; doğada hiçbir şey sebepsiz yaratılmamıştır. Memeler de, memeli türlerinin yavrularını emzirmesi için yaratılmıştır. 

Evet sevgili anneler ve anne adayları,

Siz de bebeğinizi emzirerek onu hem en sağlıklı şekilde besleyin hem de emzirmenin bütün bu faydalarından yararlanmış olun. Hepinize minik minik ellerle sağlıklı mutlu günler dilerim. 

Zülal ORHAN

Geyve Sağlık Meslek Lisesi meslek dersleri öğretmeni

Mehmet AYDOĞAN

Geyve Haber