Sağlık Köşesi

Mustafa Hamdullah ERGİN

Kilonuza, tansiyonunuza ve kolesterolünüze dikkat edin,

Spor yapmayı ihmal etmeyin,

Günde 8 bardak su için,

Ayağınızı sıcak, başınızı serin tutun,

hayatı gereğinden fazla ciddiye almayın,

Ama hayatı çok da hafife almayın,

Bacak kaslarınızı çalıştırın, yürüyüş yapın,

Gençlik iksirlerine aldanmayın,

Arada bir doğayla bütünleşin,

Çiçekleri koklayın, kuşları dinleyin, güneşlenin,

Bol bol fıkra dinleyin ve anlatın,

Arabaya daha az binin,

Gezebildiğiniz kadar gezin,

Yılda en az bir kere güneşin doğuşunu ve batışını izleyin,

Romantizmi keşfedin,

Özgürlüğünüze sahip çıkın,

Ne nazar boncuğu nede muska kullanın,

Kötü bir gün geçirdiyseniz ne olur?

Herkes arada bir kötü gün geçirebilir,

Untmayınki bugün geri kalan hayatınızın ilk günüdür.

Dr. Mehmet Seçkin

Aile Sağlığı Merkezi Hekimi

GEYVE HABER